การฝึกจังหวะการก้าวเท้าในกีฬาเทนนิส

กีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่รู้จักกันในปัจจุบันนี้ ทุกเพศทุกวัยสามารถเล่นได้ แต่การเริ่มเล่นกีฬาเทนนิสนอกจากจะรู้สึกทักษะพื้นฐานในกีฬาชนิดนี้แล้วต้องรู้จังหวะในการก้าวเท้าด้วย เนื่องจากการก้าวเท้าก็เป็นสิ่งสำคัญในกีฬาชนิดนี้เช่นกัน ดังนั้นผู้เล่นฝึกหัดควรทำความเข้าใจในการก้าวเท้าให้ดี

การก้าวเท้าในกีฬาเทนนิสเป็นสิ่งสำคัญและมีความจำเป็นอย่างมากในการเล่น เนื่องจากผู้เล่นต้องเคลื่อนไปมาในการรับลูกอยู่ตลอดเวลา ทำให้จังหวะการก้าวเท้าเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งวันนี้ก็มีการฝึกจังหวะในการก้าวเท้ามาฝากกัน เป็นการฝึกง่ายๆที่ทำให้คุฯรู้จักการเคลื่อนไหวได้มากขึ้น โดยมีวิธีการฝึกการก้าวเท้าดังนี้

  1. ฝึกก้าวเท้าไปตามจุด ที่ผู้เล่นคิดว่าลูกบอลจะตกลงในสนาม
  2. เริ่มจากการฝึกท่าเตรียม
  • จัดสถานที่โดยใช้ลูกเทนนิสไปวางไว้ในสนามเป็นจุดๆ ในลักษณะสลับฟันปลา
  • ฝึกจังหวะการก้าวเท้า โดยการวิ่งไปใช้มือแตะที่ลูกเทนนิส ซึ่งมือที่ใช้แตะลูกเทนนิสให้เป็นข้างเดียวกับมือที่ใช้จับไม้ตีลูก
  • ถ้าวิ่งไปแตะลูกทางด้านขวา เมื่อก้มตะลูกต้องให้เท้าซ้ายอยู่ข้างหน้า
  • ถ้าวิ่งไปแตะลูกทางด้านซ้าย เมื่อก้มแตะลูก ให้เท้าขวาอยู่ข้างหน้า

การฝึกวิธีดังกล่าวจะช่วยให้ผู้เล่นเกิดความเคยชิน และมีจังหวะในการก้าวเท้ามากขึ้น อีกอย่างการเคลื่อนไหวแบบนี้ยังเป็นการฝึกความคล่องแคล่วให้ผู้เล่นไปในตัว