ท่าฟรีสไตล์ท่าง่ายท่าแรกที่ต้องเรียนรู้

95131748

การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ได้ออกกำลังครบในทุกสัดส่วนของร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นกีฬาอีกชนิดที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย สังเกตได้จากการเปิดธุรกิจบริการสระว่ายน้ำจะเปิดให้บริการในทุกหนทุกแห่งทั่วทุกพื้นที่ เรียกได้ว่าหาไม่ยากเลยในการใช้บริการว่ายน้ำ ตามคอนโดในเมืองกรุงหรือเมืองใหญ่ๆก็มีเกือบทุกที่ โดยการว่ายนำที่เรียกได้ว่าได้ออกกำลังกายครบทุกส่วนก็ต้องเป็นการว่ายตามท่ามาตรฐานไม่ใช่การเล่นน้ำแบบเอาสนุก ในวันนี้มีเกร็ดเล็กๆกับการว่ายน้ำในท่ามาตรฐานมาฝาก โดยมาฝากกันในท่าฟรีสไตล์

ว่ายน้ำในท่าฟรีสไตล์ท่านี้เป็นท่าที่ร่างกายมีความเพรียวลู่น้ำมากกว่า ท่านี้เป็นท่าแรกของการเริ่มต้นว่ายน้ำ และเป็นท่าที่นิยมกันมากที่สุด ท่าฟรีสไตล์นี้ยังเป็นท่าที่มีความต่อเนื่องในการทำงานของร่างกายอย่างดี ทำให้คุณสามารถว่ายท่านี้ได้อย่างง่ายดาย เรียกได้ว่าหากจะเปรียบเทียบท่าฟรีสไตล์กับท่าอื่นๆในการแข่งขันกีฬาได้ ท่านี้ถือได้ว่าง่ายดายกว่าท่าอื่นที่สุดแล้ว แต่การว่ายท่านี้ให้ได้ดีก็ต้องมีเทคนิคเหมือนกัน ประมาณว่าว่ายได้ง่ายทุกคนแต่ใครจะทำได้ดีกว่ากันก็เท่านั้นเอง SBO โดยการว่ายท่าฟรีสไตล์ให้ได้ดีที่สุดคือคุณต้องพยายามที่รักษาความนิ่มนวลและความพลิ้วไหวในการว่ายด้วย ถ้าคุณสามารถทำตัวให้ลื่นไหลไปเรื่อย ๆ ได้ก็จะดีมาก ไม่เพียงแต่ท่าฟรีสไตล์เท่านั้น ทุก ๆ ท่า ก็ต้องนิ่มนวล และพลิ้วไหวด้วยเช่นกัน

ตำแหน่ง 2nd Base Man มีวิธีการเล่นอย่างไร

95131748

การเล่นเบสบอลเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ผู้เล่นจะต้องมีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ผู้เล่นจะต้องเป็นผู้ที่มีไหวพริบหรือชั้นเชิงที่ได้รับการฝึกซ้อมในการมาแล้วเป็นอย่างดี เพราะว่ากีฬานี้ลำพังจะให้เพียงแต่ร่างกายที่แข็งแรงอย่างเดียวไม่ได้ เนื่องจากพลิกแพลงเกมและการประสานงานของคนในทีมจะต้องสามัคคีกันอีกด้วย ถึงแม้กีฬาประเภทนี้จะใช้คนเพียงไม่กี่คนในการเล่น แต่ว่าแต่ละคนนั้นต่างก็มีหน้าที่สำคัญที่จะต้องทำเหมือนกันทุกตำแหน่ง วันนี้เราก็จะมาบอกถึงอีกหนึ่งตำแหน่งอย่าง 2nd Base Man

2nd Base Man เป็นตำแหน่งที่สำคัญมากในการแข่งขัน เพราะว่าเป็นผู้กำหนดและการอ่านเกมของผู้ต่อสู้ ผู้เล่นตำแหน่งนี้จึงไม่จำเป็นจะต้องเป็นผู้ที่มีร่างกายสูงใหญ่หรือแข็งแรงที่สุดในทีม แต่ตำแหน่งนี้จะต้องมีความครองตัวและรวดเร็วที่สุดในทีม เพราะว่ามีบางชั้นเชิงที่คุณนั้นจะต้องมีหน้าที่การทำคะแนนให้กับเพื่อน SBO เนื่องจากการเล่นประเภทนี้หากผู้เล่นตำแหน่งช้า เพื่อที่เป็นผู้วิ่งจะเข้าไปในจุดปลอดภัยไม่ทัน

การขโมยลูกเป็นสิ่งที่คุณนั้นจะต้องตัดสินใจ หากเกิดความผิดพลาดกะจะทำให้ทีมเสียคะแนน แต่ถ้าหากทำสำเร็จเกมนี้จะตกเป็นของคุณทันที่ การโยนลูกเข้าไปให้เพื่อนในตำแหน่ง B3 ต้องใช้ความรวดเร็วและแม่นยำอย่างมาก เนื่องจากหากทีมเราเป็นฝ่ายในการดักลูกหรือตีลูก หากผู้เล่นที่ควบคุมลูกหากลูกยังไม่เข้า Glove Catcher คุณจะต้องวิ่งด้วยความรวดเร็วที่จะเข้าไปในตำแหน่ง B2 อย่างรวดเร็ว

 

การโยนลูกเป้าที่ถูกกติกา

95131748

ลูกเป้า ลูกเล็กๆที่มีไว้เป็นแกน ในการโยนลูกเปตองมีสีและวัสดุที่แตกต่างกันเป็นตัวเล่นที่สำคัญในการเล่น ปกติคนที่ชนะจะโยนก่อน ซึ่งผู้เล่นก็จะโยนไปในตำแหน่งที่ตนเองถนัด วันนี้จะมานำเสนอการโยนลูกเป้าที่ถูกกติกานะค่ะ

ลูกเป้าที่ถูกโยนออกไป ถูกทำให้หยุดโดยกรรมการผู้ตัดสิน ผู้เล่น ผู้ชม สัตว์ หรือวัตถุ เคลื่อนไหวอื่นๆ ถือว่าเป็นลูกเสีย และต้องถูกนำมาโยนใหม่โดยไม่นับรวมในสิทธิการโยนสามครั้ง ของทีมหรือผู้เล่นที่ได้สิทธิเป็นผู้โยนลูกเป้า

– ภายหลังจากการโยนลูกเป้า และลูกเปตองลูกแรกไปแล้ว ทีมคู่แข่งยังมีสิทธิขอตรวจสอบความถูกต้องตามกติกาของตำแหน่งลูกเป้า และหากการประท้วงนั้นเป็นผล จะต้องให้มีการโยนลูกเป้า และลูกเปตองลูกแรกใหม่

– สำหรับการที่จะนำลูกเป้ามาโยนใหม่นั้น ทั้งสองทีมจะต้องมีความเห็นพ้องว่าตำแหน่งของลูกเป้านั้นไม่ถูกต้องตามกติกา หรือกรรมการผู้ตัดสินต้องเป็นผู้ตัดสินออกมา ทีมใดที่กระทำขัดแย้งกับกติกาข้อนี้จะเสียสิทธิในการโยนลูกเป้า

– ถ้าทีมคู่แข่งกีฬาได้โยนลูกเปตองไปแล้วหนึ่งลูกเช่นกัน ตำแหน่งลูกเป้าลูกนั้นถือว่าถูกต้อง ไม่มีสิทธิประท้วงใด ๆ

กีฬาบุคคล เล่นคนเดียว เล่นง่าย และสนุก !!

 

555

หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบสุงสิงกับใคร อยากจะเล่นกีฬาเงียบๆ สนุกคนเดียว มันส์คนเดียว ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีกีฬามากมายหลายประเภทให้คุณเลือกเล่นได้สบายๆ  สนุกสนานไม่แพ้การเล่นเป็นทีมเลยทีเดียว แถมบางชนิดนั้นยังแทบไม่มีค่าใช้จ่ายอีกด้วย

1. วิ่ง

กีฬาที่เล่นคนเดียวก็ได้ หรือเล่นด้วยกันกับเพื่อนก็ได้ เป็นกีฬาที่ประหยัดที่สุด แต่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ เพียงแค่เลือกความเร็วให้เหมาะสมกับร่างกายเท่านั้นเอง เหมาะทั้งกับผู้ชายและสาวๆที่ต้องการเบิร์นไขมัน ลดความอ้วน และสร้างความสมบูรณ์แข็งแรงให้ร่างกายได้อีกด้วย

2. กอล์ฟ

กีฬาฝึกสมาธิที่อาจจะเหมาะสำหรับคนที่พร้อมจะจ่ายค่าอุปกรณ์ในราคาที่สูงเสียหน่อย แต่ถ้าใครอยากจะฝึกให้ตัวเองใจเย็นและมีสมาธิได้เป็นอย่างดีก็เหมาะที่จะเล่นกีฬาชนิดนี้เป็นอย่างยิ่ง

3. ตกปลา

บางคนอาจจะสงสัยว่า การตกปลาเป็นกีฬาด้วยหรือ ก็จะตอบว่าใช่ หลายประเทศมีการแข่งขันตกปลาอย่างเป็นทางการ และนี่คือกีฬาที่สามารถฝึกความอดทนได้ดีที่สุด หากคุณนั่งรอมานานแสนนานจนกระทั่งปลากินเบ็ดของคุณในที่สุด นั่นเป็นความรู้สึกที่ฟินมากๆ

4. มวยไทย

จริงๆมวยไทยเป็นกีฬาที่ใช้การฝึกฝนคนเดียวกับผู้เป็นครูฝึกเท่านั้น แต่ถ้าใครพอจะมีฝีมือสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเองแล้ว ก็ถือว่าเป็นกีฬาที่เล่นคนเดียวได้เหมือนกัน เพียงแต่ต้องใช้อุปกรณ์เสียหน่อย อย่างเช่นกระสอบทรายหรือต้นกล้วย ก็แล้วแต่ความสะดวก

5. เทนนิส

เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยเห็นการตีเทนนิสปะทะกับกำแพง โดยส่วนใหญ่ผู้ที่เล่นแบบนี้มักจะเป็นผู้ที่เพิ่งหัดเล่นเทนนิส แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่มีฝีมือในการตีแล้ว แต่ยังอยากจะเล่นคนเดียวแบบนี้

เอามาแนะนำกันพอหอมปากหอมคอ ใครชอบเล่นหลายคนก็ตามสะดวก ใครชอบเล่นคนเดียวก็แล้วแต่ เพราะการเล่นกีฬานั้นไม่ว่าจะเล่นยังไงก็สนุกและดีต่อสุขภาพเหมือนกัน